1º EN EL TEXTO SE HABLA DEL MÉTODO NATURAL DE GEORGE HÉBERT COMO PRECURSOR DE ESTE DEPORTE. ¿QUIÉN ERA ESTE SEÑOR Y CÓMO ERAN SUS PRÁCTICAS DE EDUCACIÓN FÍSICA?.
Fue un oficial de marina y un instructor de educación física francés promotor de un nuevo método de entrenamiento el Método Natural. Sus prácticas eran funcionales y muy útiles. También se inspiró en las representaciones clásicas del cuerpo humano, en la estatuaria greco-romana y por los ideales gimnasios griegos antiguos.
2ºRECOGE UNA BREVE INFORMACIÓN SOBRE LA FIGURA DEL FRANCÉS DAVID BELLE.
David Belle nació en Francia el 29 de Abril de 1979 es un deportista, actor y fundador de la asociación de parkour y freerunning. También es un amante de la naturaleza y un excelente deportista y también bombero de París.
Inspiró a su hijo enseñándole el "método natural" que había aprendido en el ejército. Más tarde, él se fue a la India a conseguir el cinturón negro de Gong Fu.
3º SEÑALA LAS TÉCNICAS MÁS IMPORTANTES QUE SE LLEVAN A CABO EN EL PARKOUR.
Estas son algunas técnicas más importantes del parkour:
- Salto del tigre - Cat Jump
- Salto de Gato - Cat Leap
- Tic Tac
- Giro en la Pared - Wall Spin
- Mortal en la Pared - Wall Flip
También hay otros movimientos básicos que son:
- Flexión de rodilla
- Flexión de dos pies juntos
- Rotación o rondada
- Recepción de un salto de precisión
- Recepción de salto de brazo
- Recepción de un salto simple
- Salto con apoyo
- Recepción en rama
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